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wochenrueckblick.

hello ladies <3

ich habe ja aschermittwoch wieder mit meiner diaet-abnehm-fasten-einstellung (keine ahnung wie ichs nennen soll) angefangen und bis jetzt hat es ganz gut funktioniert.

in der ersten woche (oder besser den ersten 4 Tagen)habe ich 3,3 kg abgenommen. ein totaler erfolg

ich meine von 67,5 kg auf 64,2 ist doch eine leistung fuer so kurze zeit. oder?

doch seit  dem steht die waage still. keine weitere veraenderung :/ sonntag ist mein persoenlicher wiegetag und bis jetzt siehts wieder nach einer 64,2 aus. ich meine besser als zunehmen ist es schon, aber HALLO?! bereits ein abnehmstillstand in der zweiten woche ist ziemlich deprimirend.

obwohl ich mein essverhalten beibehalten hab. ich hatte keinen richtigen fressanfall (einmal hatte ich nach dem abendessen ein vollkornbrot ohne belag, einen yogurt und einen diet-muesli-riegel, was ich schon i.wie als fressattacke ansehe, aber es war halt nicht wirklich was man unter absoluter FA versteht).

ich meine ich bin noch nicht in einer phase, die ich mit meinem sommer 2008 vergleichen koennte, aber ich komme dem naeher.

meine beste freundin versucht ebenfalls ab zu nehmen. sie hat aber mit 63kg gestartet. sie ist so diszipliniert..

wir haben ja den traum uns mit 50 kg am flughafen zu umarmen. haha. mittlerweile unmoeglich. jetzt ist mein traum 53 kilogramm am flughafen zu haben und den rest mit ihr zu schaffen.

bis jetzt hatte ich heute:

morgens: diet-yogurt + diet-muesliriegel

mittags: 3 kartoffeln (+ gewuerze)

was mache ich hier nur? ich will das gewicht endlich verlieren..

 

xoxo

 

 

 

26.2.10 18:39

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bisher 1 Kommentar(e)     TrackBack-URL


mrs.0 (27.2.10 16:01)
ich weiß,was du tun musst ! Du musst einen Refeedday enlegen; sprich 1 Tag Kohlenhydrate ; Nudeln,Kartoffeln,Brot etc :] das hilft!

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